![Verschillende, producten die rijk zijn aan Vitamine, C op houten lijst.](https://res.cloudinary.com/studiodock/images/w_480/f_webp,q_auto/v1650958415/uploads/NL/shutterstock_1676793745/shutterstock_1676793745.jpg?_i=AA)
Waar zit vitamine C in?
We krijgen bijna alle vitamine C binnen via fruit en groente. Vooral deze soorten zitten vol vitamine C.
Supergroente top 5 (Let op: per 100 gram rauw)
- Spruitjes
- Paprika (vooral de rode)
- Boerenkool
- Rode kool
- Broccoli
Fris en fruitige top 5
- Zwarte bessen
- Kiwi
- Papaja
- Aardbeien
- Sinaasappel
(Bron: NEVO)