Welkom op het educatieve deel van de Yakult-website
Hier delen we informatie op basis van wetenschappelijke inzichten
Darmwetenschap
Spijsverteringssysteem
Hoe werkt je spijsverteringssysteem?
Je spijsverteringsstelsel is een complexe verzameling van organen. Dit stelsel is continue bezig, bijvoorbeeld door voedingsstoffen, vitaminen en mineralen bruikbaar te maken voor je lichaam. Daarnaast helpen je darmen bij je natuurlijke afweer en spelen ze een onmisbare rol voor je algehele gezondheid en welzijn.
Ontdek het spijsverteringskanaal
Leefstijl voor je darmen
Eet zo bewust mogelijk en probeer gebalanceerd te leven. Neem bijvoorbeeld voldoende rust op een dag, eet gevarieerd en gezond, zorg voor voldoende slaap en neem de tijd op het toilet. Beetje extra inspiratie nodig? Hier vind je allerlei ideeën over voeding, beweging en leefstijl.
Wat weet jij van je darmen? Hoe darmbewust ben jij?
Darmen zorgen voor de vertering van mijn eten, maar wat doen ze nog meer?
Wat heeft invloed op je darmen?
Je darm is een gevoelig orgaan. Stress, voeding, ziekte, beweging, medicijngebruik en zelfs gewoon ouder worden, kunnen invloed hebben. Het is dus belangrijk goed voor je darmen te zorgen.