Je spijsverteringsstelsel is een complexe verzameling van organen. Dit stelsel is continue bezig, bijvoorbeeld door voedingsstoffen, vitaminen en mineralen bruikbaar te maken voor je lichaam. Daarnaast helpen je darmen bij je natuurlijke afweer en spelen ze een onmisbare rol voor je algehele gezondheid en welzijn.
Eet zo bewust mogelijk en probeer gebalanceerd te leven. Neem bijvoorbeeld voldoende rust op een dag, eet gevarieerd en gezond, zorg voor voldoende slaap en neem de tijd op het toilet. Beetje extra inspiratie nodig? Hier vind je allerlei ideeën over voeding, beweging en leefstijl.
Darmen zorgen voor de vertering van mijn eten, maar wat doen ze nog meer?
Je darm is een gevoelig orgaan. Stress, voeding, ziekte, beweging, medicijngebruik en zelfs gewoon ouder worden, kunnen invloed hebben. Het is dus belangrijk goed voor je darmen te zorgen.