Je spijsverteringsstelsel is een ongelofelijk slim systeem. Deze complexe verzameling van organen werkt 24/7 aan jouw gezondheid. Bijvoorbeeld door voedingsstoffen, vitaminen en mineralen bruikbaar te maken voor je lichaam. En je darmen helpen ook bij je natuurlijke afweer en spelen een onmisbare rol voor je algehele gezondheid en welzijn.
Door echt goed voor ze te zorgen! Eet zo bewust mogelijk en probeer gebalanceerd te leven. Neem bijvoorbeeld voldoende rust op een dag, eet lekker gevarieerd en gezond, zorg voor voldoende slaap en maak tijd voor een uitgebreid wc-bezoek. Beetje extra inspiratie nodig? Hier vind je allerlei ideeën over voeding, beweging en leefstijl – kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken.
Darmen zorgen voor de vertering van mijn eten, maar wat doen ze nog meer?
Je darm is een intelligent, maar gevoelig orgaan. Stress, voeding, ziekte, beweging, medicijngebruik en zelfs gewoon ouder worden, kunnen `m zomaar uit evenwicht brengen. En een humeurige darm kan allerlei vervelende klachten geven, dus is het belangrijk goed voor `m te zorgen!